スポーツ傷害
     
             
   

スポーツ傷害とは、スポーツ活動によって発生するケガのことをいいます。 スポーツ傷害は、以下の2つに分けられます。分類の方法については研究者によって分かれます。

  • スポーツ外傷 - 例として、突き指、捻挫、肉離れ、筋断裂、脱臼、鎖骨などの骨折、脱臼、創傷などがあります。
  • スポーツ障害- 例として、腰痛、シン スプリント、疲労骨折、ジャンパー膝(jumper Knee)野球肘、テニス肘(Tennis Elbow)、反復動作障害(RSI)、 水泳肩などがあります

発生原因

  • スキル不足
  • 能力の過信・無謀なチャレンジ
  • 疲労・不調・睡眠不足
  • オーバーワーク
  • 環境の問題
  • 設備・器具・用具の欠陥
  • ウォーム アップ不足
  • ウォーム アップの過剰
  • コンディショニング不足
  • 不可抗力・突発事故

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  • 暖める
  • 圧迫固定
  • 冷熱敷治療
  • 機能加工の サポーター 減らす痛み

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